New Spirit

Meditation


Bild Das Geheimnis der goldenen Blüte [mehr...]
Cleary Th. [mehr...]
€ 17.30
Bild Meditation Einblicke in das große Geheimnis des Le [mehr...]
Hodson G. [mehr...]
0lö [mehr...]    € 10.30
Bild Meditationen für den Abend [mehr...]
Nidiaye S. [mehr...]
0lö [mehr...]    € 10.20
Bild Meditationen für den Morgen [mehr...]
Nidiaye S. [mehr...]
0lö [mehr...]    € 10.20
Bild Fragen in der Stille [mehr...]
Packer T. [mehr...]
0lö [mehr...]    € 20.40
Artikelbeschreibung Catching the big fish [mehr...]
Lynch D. [mehr...]
Alexander [mehr...]    € 14.90

David Lynch äußert sich selten zu seinen Filmen und seinem künstlerischen Schaffen. In 'Den großen Fisch fangen' gibt er Einblicke in seine Arbeitsweise, erzählt von seinem Weg in die Kunst, prägenden Begegnungen und Erfahrungen und seiner Perspektive auf Kino, Filme und das Filmen. In kleinen Kapiteln beleuchtet er nicht nur verschiedenste Aspekte seiner Kunst und gibt zahlreiche Tipps an junge Filmemacher; er berichtet vor allem auch von der enormen Bedeutung, die seine jahrzehntelange täglich... [mehr...]
Artikelbeschreibung Meditationen für Körper und Seele [mehr...]
Hay L. [mehr...]
Allegria [mehr...]    € 10.30

Die Großmeisterin der Lebenshilfe besucht uns im März 2013 - Gewinnen Sie eine Einladung für zwei zum Event Das Leben ist wunderbar in Hamburg oder Salzburg. Wir verlosen 20 Einladungen für zwei. Fragen Sie ihren Vertreter. Zum großen Louise Hay Event 2013 - die beiden beliebtesten Bücher der Bestseller-Autorin in zauberhaften Neuausgaben mit Klappenbroschur. Mit diesen Meditationen erhalten wir den wichtigsten Schlüssel, um negative alte Gedankenmuster aufzulösen und wieder Vertrauen in die p... [mehr...]
Artikelbeschreibung Meditatives Wandern [mehr...]
Parucha N. [mehr...]
Allegria [mehr...]    € 9.30

Worum geht es? Beim Wandern läuft die Seele mit. Dieses Buch ist der ideale Begleiter für alle, die etwas in ihrem Leben verändern wollen. Neben praktischen Übungen, Meditationen und spielerischen Aufgaben regen besinnliche Texte unterwegs zum Nachdenken an. Was ist besonders? Bei diesem von dem Heilpraktiker Norbert Parucha entwickelten Konzept gibt es keine Leistungsvorgaben wie auf einem Trimmpfad, sondern Ziel ist das bewusste Erkennen des eigenen, ursprünglichen Rhythmus in der Natur. ... [mehr...]
Bild Der Weg zur Gelassenheit [mehr...]
Prörner G. [mehr...]
Allegria [mehr...]    € 10.30
Artikelbeschreibung Der Weg zur Gelassenheit [mehr...]
Pörner G. [mehr...]
Allegria [mehr...]    € 17.50

"Man muss nicht perfekt und fehlerlos sein, um engagiert, freudvoll und gelassen zu leben. Es kommt darauf an, wie konstruktiv und achtsam wir mit den Anforderungen, Erwartungen und Herausforderungen des Alltags umgehen", sagt Gabi Pörner. Sie zeigt auf lebendige und einfühlsame Art, wodurch wir uns wirklich unter Druck setzen, wie man mit der eigenen inneren Kraft der Mühle des Funktionierens entkommt und aus der gewonnenen persönlichen Stärke neue Perspektiven, Kreativität und Freude für de... [mehr...]
Bild Aufräumen im Kopf [mehr...]
Rampe Micheline [mehr...]
Allegria [mehr...]    € 9.20
Bild Die Celestine Meditationen [mehr...]
Redfield Salle [mehr...]
Allegria [mehr...]    € 8.20
Bild Happy Minutes [mehr...]
Borucki R. [mehr...]
Ansata [mehr...]    € 17.50
Artikelbeschreibung Vögel fliegen ohne koffer [mehr...]
Brahm A. [mehr...]
Ansata [mehr...]    € 13.40

Den Weg nach innen gehen, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag finden Bezaubernde Geschichten, die das Herz erwärmen und den Geist beflügeln, dazu praktische Anleitungen zur Meditation: Mit leichter Feder inspiriert der begnadete Erzähler Ajahn Brahm, den Ballast aller Sorgen und Nöte loszulassen, um Frieden, Gelassenheit und Stärke in sich selbst zu finden. Ein ganz besonderes Meditationsbuch für Einsteiger – nie wurde buddhistische Weisheit charmanter präsentiert!... [mehr...]
Bild Weit über mich Selbst hinaus [mehr...]
Govinda A. [mehr...]
Aquamarin [mehr...]    € 20.60
Artikelbeschreibung Meditationstechniken [mehr...]
Odier D. [mehr...]
Aquamarin [mehr...]    € 18.50

Daniel Odier ist einer der wenigen spirituellen Lehrer des Westens, der in die bedeutendsten östlichen Weisheitstraditionen von authentischen Meistern initiiert worden ist! In diesem Werk schildert er sowohl die klassischen Versenkungswege als auch die "inneren Lehren", die von den großen Meistern nur an enge persönliche Schüler weitergegeben werden. Die schnelllebige, hektische Zeit, welche die Gesellschaften des Westens heutzutage charakterisiert, benötigt dringend Anleitung, um zurück zur S... [mehr...]
Artikelbeschreibung Engel [mehr...]
Wülfing S. [mehr...]
Aquamarin [mehr...]    € 8.80

Die wunderschönen Geschenkbände von Sulamith Wülfing in lang ersehnter Neuauflage! Das ideale Geschenk für Freunde und Bekannte und ein liebevoller Begleiter durch den Tag. Jeder Band durchgehend farbig illustriert.... [mehr...]
Artikelbeschreibung Mit Kindern wachsen [mehr...]
Kabat-Zinn [mehr...]
Arbor [mehr...]    € 23.60

Der erfolgreiche Klassiker - jetzt in einer vollständig überarbeiteten Neuausgabe 18 Jahre nach der ersten Auflage von Mit Kindern wachsen haben Myla und Jon Kabat-Zinn ihr Buch grundlegend überarbeitet - dabei aber die Essenz der ursprünglichen Ausgabe bewahrt: dass das Leben mit Kindern ein Weg von ungeahnter Tiefe und Erfüllung sein kann. Nie zuvor sind die wissenschaftlichen Beweise so unwiderlegbar gewesen, dass die Schulung von Achtsamkeit ausgeprägte positive Effekte für uns selbst ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Ruhe da oben! [mehr...]
Knuf A. [mehr...]
Arbor [mehr...]    € 13.20

Ruhe da oben! ist ein Buch für alle, die ihrem umherirrenden Geist auf die Schliche kommen möchten und bereit sind, sich von der Energie des einfachen Seins anstecken zu lassen. Manchmal führt unser Geist sein eigenes Leben. Unendlich vielfältig schwirren uns dann die Gedanken durch den Kopf, ziehen uns in ihren Bann und begeistern uns für neue Welten. Doch dann finden sie mal wieder kein Ende und es wird des Guten zu viel. Wenn nachts um vier unser rastloser Geist seine eigenen Wege geht, kön... [mehr...]
Artikelbeschreibung Meditative Energiearbeit [mehr...]
Olvedi U. [mehr...]
Arbor [mehr...]    € 20.50

Tief verwurzelt in den Meditationspraktiken Tibets lädt uns Ulli Olvedi ein, Beziehung zu den subtilen Energien unseres Körpers und unseres Geistes aufzunehmen.Meditative Energiearbeit hilft uns, unsere Intuition zu stärken, eine gesunde Beziehung zum Körper herzustellen und unseren unruhigen Geist zu zähmen. Dies geschieht durch die Schulung des fühlenden Wahrnehmens. Bei dieser Art ganzheitlicher Entspannung sind Körper, Herz und Geist beteiligt ein Sich-Einlassen auf die leise Erfahrung des A... [mehr...]
Artikelbeschreibung Die Fuck It - Lösung [mehr...]
Parkin J. [mehr...]
Ariston [mehr...]    € 17.50

Das Praxisbuch zu den befreiendsten zwei Worten der Welt Ein Mann, zwei Worte: Wie einfach Sinnsuche sein kann, hat John C. Parkin mit seinem Erfolgsbuch Fuck It! überzeugend dargelegt und unzähligen Menschen damit zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude verholfen. Da es aber nicht immer ganz leicht ist, diese innere Haltung auch wirklich im Alltag zu leben, zeigt er in seinem neuen Praxisbuch, wie wir lernen können, für immer loszulassen und innere Freiheit zu erlangen durch die unkonventionelle... [mehr...]
Artikelbeschreibung Fuck It! Loslassen Entspannen Glücklich sein [mehr...]
Parkin J. [mehr...]
Ariston [mehr...]    € 17.50

Ohne Guru oder jahrelanges Meditieren: John C. Parkin präsentiert die schnellste Entspannungsübung, die man sich vorstellen kann. Es braucht nur zwei Worte, die, laut und voller Überzeugung gesprochen, zu Gelassenheit und innerer Freiheit führen: "Fuck it!" ist der perfekte Ausdruck der westlichen Welt, der alle fernöstlichen Weisheitslehren in sich vereint. Loslassen, Abstand gewinnen, akzeptieren, was ist, und entspannen. Kurz: "Fuck it!" ist kein Fluch, sondern eine Lebenseinstellung. Die ar... [mehr...]
Artikelbeschreibung 4 Schritte ins Licht der Seele [mehr...]
Skuban R. [mehr...]
Arkana [mehr...]    € 17.50

Eine brillante Einführung in die Meditationspraxis. Die Yogameditation ist ein Weg ins Licht der Seele. Ralph Skubans brillante praktische Einführung zeigt besonders Anfängern, wie sie meditieren können ohne zu scheitern. Neben dem philosophischen Hintergrund geht er intensiv auf alle wichtigen Aspekte der Vorbereitung - individuell richtiges Sitzen sowie systematische Entspannung - und der Übungspraxis ein, die zu baldigen Fortschritten führen. Eine zentrale Rolle spielt der Atem, die Brücke... [mehr...]
Bild Handbuch Meditation [mehr...]
Yates J. [mehr...]
Arkana [mehr...]    € 30.90
Artikelbeschreibung Well [mehr...]
Carr-Gomm P. [mehr...]
Arun [mehr...]    € 20.50

Alles, was der Mensch für seine geistige und körperliche Gesundheit braucht, lässt sich in der Natur finden. Mit diesem Buch- und CD-Set gibt uns Philip Carr-Gomm die Möglichkeit, uns der heilenden Energie und Harmonie, die durch das Universum fließt, zu öffnen. Vier druidische Meditationen, in ausgewogenem Verhältnis von männlicher und weiblicher Stimme gesprochen und begleitet von wunderbarer, keltisch inspirierter Musik von Charlie Roscoe, Helen Glavin und Damh The Bard, zeigen uns die heilig... [mehr...]
Bild Meditieren für Einsteiger [mehr...]
Klaus Heinrich [mehr...]
Bassermann [mehr...]    € 9.99
Artikelbeschreibung Die Kunst des Lebens [mehr...]
Hart W. [mehr...]
DTV [mehr...]    € 9.20

Eine Einführung in die Vipassana-Meditation, die den Leser die "Kunst zu leben" entdecken lässt. Ein Standardwerk zur buddhistischen Meditation Vipassana, ein Wort aus der altindischen Pali-Sprache, bedeutet, "die Dinge so zu sehen, wie sie sind". Es ist die Essenz der Lehre Buddhas. Dieser undogmatische und praxisnahe Weg, wie er von S.N. Goenka gelehrt wird, ist in seiner Einfachheit und seiner Wirksamkeit außergewöhnlich. Als Vipassana-Schüler lernt man durch konsequente Selbsterfors... [mehr...]
Artikelbeschreibung Einfach meditieren [mehr...]
Strand C. [mehr...]
Fischer S. [mehr...]    € 8.20

Übungen für ein gelassenes Leben. Wer meditiert, möchte sich einen von Hetze freien Raum in seinem Leben bewahren, wo er nicht unentwegt aus dem Genügen, der Ganzheit und Schönheit dieser Welt vertrieben wird."" Clark Strand... [mehr...]
Artikelbeschreibung Das geheime Wissen unserer Zellen [mehr...]
Barrett S. [mehr...]
Goldmann [mehr...]    € 10.30

Wie Spiritualität Zellen verändert und heilt. Die Mikrobiologin und Meditationslehrerin Sondra Barrett erforscht das spirituelle Leben unserer Zellen. Zum einen zeigt sie, dass der Zellkörper über eine spirituelle Architektur verfügt, wo z. B. die Zahlencodes der DNA denen des i-Ging entsprechen; zum anderen lässt sich wissenschaftlich belegen, dass unsere Zellen lernfähig sind, sich durch Meditation verändern und Krankheiten verhindern oder sogar heilen können. Mit vielen mikroskopischen Abb... [mehr...]
Artikelbeschreibung Geh-Meditation +DVD und +CD [mehr...]
Hanh/Anh-Huong [mehr...]
Goldmann [mehr...]    € 16.50

Es gibt unzählige Bücher über Meditation, aber nur wenige über Geh-Meditation. Dieses Werk ist einzigartig nicht nur durch sein Thema, sondern auch durch die Machart: eine Mischung aus Lese- und Hörbuch mit beigelegter DVD, die Thich Nhat Hanh im Interview und bei der Arbeit mit einer Gruppe westlicher Schüler zeigt. Geh-Meditation verkörpert Weltzugewandtheit statt Weltflucht, sanfte Aktivität statt körperlicher Starre, waches Sein im Augenblick statt esoterischer Spekulation. Sie ist deshalb d... [mehr...]
Artikelbeschreibung Meditation für Anfänger [mehr...]
Kornfield J. [mehr...]
Goldmann [mehr...]    € 17.50

Meditation für Anfänger Mit CD mit 6 geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden. Eine Anleitung zur Meditation Unabhängig von Konfession oder Glauben erlaubt sie dem interessierten Leser, Schritt für Schritt innere Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln - Qualitäten, die bei der Meisterung unseres hektischen Alltags von unschätzbarem Vorteil sind. Ohne jeden Hang zur Mystifizierung beschreibt Kornfield in einfachen Worten, wie wir uns auf dem Königsweg der Med... [mehr...]
Artikelbeschreibung Meditationen, die unser Herz öffnen [mehr...]
Kornfield J. [mehr...]
Goldmann [mehr...]    € 17.50

Weisheitsworte, die die Seele berühren Jack Kornfield versammelt in diesem liebevoll gestalteten Buch uralte Weisheit, moderne Geschichten und zahlreiche Meditationen, um Heilung, Frieden und Mitgefühl in unser tägliches Leben zu bringen. Mit großem Einfühlungsvermögen gelingt es ihm, die Herzen seiner Leser zu erreichen. Sein Mitgefühl und seine Nächstenliebe sind unmittelbar spürbar, allein schon die Texte zu lesen tröstet und beruhigt. Die Meditationen und Weisheitsworte öffnen unser Herz ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Das Blaue Meditationsbuch [mehr...]
Osho [mehr...]
Goldmann [mehr...]    € 13.40

OSHOS Standardwerk über Meditation. Meditation hilft uns, den Geist zu befrieden, uns frei zu machen von den Erwartungen anderer und uns anzunehmen, wie wir sind. Osho war sein Leben lang bemüht, die östlichen Weisheitstraditionen dem westlichen Kulturkreis zu erschließen. Er entwickelte Meditationstechniken, die es auch dem stressgeplagten westlichen Menschen erlauben, Meditation in seinen Lebensstil zu integrieren und davon zu profitieren. Dieser Band führt den Leser in alles ein, was er... [mehr...]
Artikelbeschreibung Die 3 Tore zur Gelasseneheit [mehr...]
Rinpoche T. [mehr...]
Goldmann [mehr...]    € 20.60

Bei sich selbst zuhause sein Gelassenheit können wir letztlich nur in uns selbst finden. Der buddhistische Lehrer und Meditationsmeister Tenzin Wangyal Rinpoche lädt uns ein, durch Meditation tief nach innen zu schauen und dort das zu finden, was er unser inneres Zuhause nennt. Das ist nichts anderes als unsere wahre Natur, die ursprünglich rein und vollkommen ist, doch der wir im hektischen Alltag so oft entfremdet sind. Rinpoche gibt Anleitung, wie wir die drei Tore von Körper, Sprache und G... [mehr...]
Artikelbeschreibung Stillsitzen wie ein Frosch [mehr...]
Snel E. [mehr...]
Goldmann [mehr...]    € 13.40

Endlich Spaß beim Meditieren! Kinder und Erwachsene sind gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folge sind Konzentrationsstörungen und Einschlafprobleme ein Gedankenkarussell, das sich pausenlos dreht. Eline Snel hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, inspiriert von der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn: Kinder können lernen loszulassen und aus sich heraus Kraft schöpfen. Spielerisch leicht und originell zeigt Eline Snel Atemübungen, Phantasiereisen und Achtsamkeitsmoment... [mehr...]
Artikelbeschreibung OM Die Ursprache der Seele [mehr...]
També B. [mehr...]
Goldmann [mehr...]    € 23.70

Die heilige Silbe Om gilt als Urschwingung des Universums, Symbol göttlicher Schöpfungskraft und wichtigster Schlüssel zur Meditation. Wie nur wenige andere Klänge ermöglicht sie es, mit unserem innersten Selbst in Kontakt zu treten und uns in tiefen Schichten zu transformieren. Aus dieser Erkenntnis hat der renommierte spirituelle Lehrer und Ayurvedaarzt Dr. Shri Balaji Tamb‚ ein umfassendes Programm zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele entwickelt. Es kombiniert ebenso einfache wie ho... [mehr...]
Artikelbeschreibung Das Achtsamkeitstraining [mehr...]
Williams M. [mehr...]
Goldmann [mehr...]    € 13.40

Das Anti-Stress- Programm der University of Oxford. Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. in unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Wunderwort heißt "Achtsamkeit": Kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Will... [mehr...]
Bild Achtsamkeit [mehr...]
GU [mehr...]    € 15.50
Artikelbeschreibung Meditation [mehr...]
Hoffmann U. [mehr...]
GU [mehr...]    € 10.30

Die schnellste Anleitung für ein liebevolles Selbst und die Quintessenz all der Dinge, durch die man Meditieren lernen kann. Dieses Übungsbuch enthält die wichtigsten Methoden, die dabei helfen Gelassenheit, Achtsamkeit und Selbsterkenntnis weiter zu entwickeln. Es befasst sich damit, wie man einfacher und schneller entspannen kann, wie sich Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern und das Denken klarer wird. Statt langatmiger Theorie wechseln sich Praxiseinheiten unterschiedlicher Intensität... [mehr...]
Artikelbeschreibung Buddhas Herzmeditation [mehr...]
Mannschatz M. [mehr...]
GU [mehr...]    € 18.50

Buddhas Herzmeditation, auch bekannt als Metta-Meditation, ist ein wunderbarer Weg, Zugang zu sich selbst und seinen Herzenswünschen zu finden. Die Autorinnen, beide langjährige Meditationslehrerinnen, zeigen, wie wir unserem inneren Kritiker auf die Schliche kommen, indem wir Kontakt mit unserem Herzen aufnehmen. Freundschaft mit uns selbst zu schließen, ist der erste Schritt, bevor wir uns anderen zuwenden. Beginnend mit Menschen, bei denen es uns leicht fällt, ihnen Gutes zu wünschen, dehnen ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Meditation [mehr...]
Mannschatz M. [mehr...]
GU [mehr...]    € 18.50

Warum meditieren? Die Gründe, die Menschen zur Meditation bringen, sind äußerst vielfältig, doch der Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Erlösung vom Gedankenkarussell steht zweifellos im Mittelpunkt. Die international bekannte Meditationslehrerin Marie Mannschatz gibt Ihnen mit der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation zwei Methoden an die Hand, mit der Sie Ihren Körper zur Ruhe und Ihre Seele wieder ins Gleichgewicht bringen können. Die sechs angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen sprechen Körpe... [mehr...]
Artikelbeschreibung Die 7 Minuten Buddha Meditation [mehr...]
Pichler A. [mehr...]
GU [mehr...]    € 15.50

Die 7-Minuten-Buddha-Meditation ist der ideale Einstieg in die Meditation für Vielbeschäftigte. Von solchen ganz normalen Menschen wird sie nämlich auch in Burma traditionell praktiziert. Fotos von Buddha-Statuen, einfache Mantras und Atem-Achtsamkeit werden dabei auf einzigartige Weise miteinander verbunden und bringen unseren Geist schnell und wirkungsvoll zur Ruhe. Je nach momentaner Befindlichkeit sucht man sich ein passendes Mantra (wie z. B. Gelassenheit, innerer Frieden, Mut, Dankbarkeit,... [mehr...]
Bild Meditation mit inneren Bildern [mehr...]
Rossbach G. [mehr...]
GU [mehr...]    € 18.50
Artikelbeschreibung Crashkurs Meditation [mehr...]
Schneider M. [mehr...]
GU [mehr...]    € 15.50

Wer schon längst mal lernen wollte zu meditieren, aber immer wieder zurück davor geschreckt ist, weil er sich für unfähig hält, einfach ruhig zu sitzen, für den gibt es jetzt das richtige Buch: Der Crashkurs Meditation führt einen Schritt für Schritt in acht Wochen von ganz einfachen Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen hin zu verschiedenen Meditationen und Achtsamkeitsübungen für den Alltag. Dabei werden Störfaktoren wie Geräusche, kreisende Gedanken, unangenehme Körperempfindungen oder Gefü... [mehr...]
Artikelbeschreibung Tantra und Meditation [mehr...]
Zadra E. [mehr...]
Hans-Nietsch [mehr...]    € 20.50

Herz und Geist öffnen durch Sinnenfreude und die Kraft der Liebe

Anfängern und langjährig Praktizierenden wird in "Tantra und Meditation" ein Weg gewiesen, wie sie spirituelle und sexuelle Techniken zur persönlichen Entwicklung nutzen können. Die Sexualität dient dabei als Spiegel, in dem sich das wahre Sein am klarsten zeigt. Elmar und Michaela Zadra stellen klassische und moderne Techniken zur Ausdehnung der Bewusstheit vor, die sowohl dem tantrischen als auch dem klassisch meditativen...
[mehr...]
Bild Meditationen zum Gelassenwerden [mehr...]
Stutz Pierre [mehr...]
Herder [mehr...]    € 11.30
Artikelbeschreibung Zen-Geist Anfänger-Geist [mehr...]
Suzuki S. [mehr...]
Herder [mehr...]    € 9.30

»Was wir >Ich< nennen, ist nur eine Schwingtür, die sich bewegt, wenn wir ein- und ausatmen.« Die Frage nach dem eigenen Geist oder Sein ist »Zen-Geist«. Und mit der Suche nach dem eigenen Geist beginnt die Zen-Praxis, der »Anfänger-Geist«. Shunryu Suzuki, einer der bedeutendsten Zen-Meister des 20. Jahrhunderts, lehrt die zentrale Botschaft des Zen: jeden Augenblick offen und neu zu erleben, frei von Gewohnheiten und Vorstellungen.... [mehr...]
Bild Meditation [mehr...]
Blake Tobin [mehr...]
Heyne [mehr...]    € 8.20
Artikelbeschreibung Jeder Lotos hat ein schönes Herz Eine praktische [mehr...]
Brahm A. [mehr...]
Heyne [mehr...]    € 10.30

Modernste Forschungen beweisen: Meditation hat eine enorm positive Wirkung auf unser Leben. Mit der klaren Anleitung von Ajahn Brahm wird es für jeden möglich, richtig zu meditieren. Der berühmte buddhistische Meister schildert, wie anfängliche Hindernisse überwunden und das Gewahrsein des Augenblicks, tiefe Gedankenstille und das Loslassen aller Sorgen erreicht werden können. Schlüssig und leicht umzusetzen - eine Form der Meditation, die uns stärker werden und innere Ruhe und Kraft finden läss... [mehr...]
Artikelbeschreibung Entdecke die Kraft der Meditation +CD [mehr...]
Salzberg S. [mehr...]
Heyne [mehr...]    € 15.50

Das Meditationsprogramm für Einsteiger Jeder kann meditieren, es sind weder besondere Talente noch Vorkenntnisse nötig. Dieses Buch vermittelt alles, was man dazu wissen muss: von der optimalen Sitzposition über die richtige Atmung bis hin zur wirksamen Beruhigung der Gedanken. Mit bewährtem Übungsprogramm den eigenen Meditationsstil entwickeln Zwölf verschiedene Techniken zur Auswahl und zum Kombinieren Praktische Anleitung durch geführte Meditationen auf CD ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Vom Glück des stillen Seins [mehr...]
Merten M. [mehr...]
Hugendubel [mehr...]    € 10.30

Die Kraft der Meditation nutzen Entdecken Sie die 22 wirkungsvollsten Meditationen aus der Seminarpraxis von Erfolgstrainerin und Bestsellerautorin Michaela Merten. Die Meditationen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Spielerisch finden Sie so zu mehr Selbstvertrauen, Selbstliebe, Achtsamkeit und Glück. Eindrucksvolle Naturfotos stimmen Sie ein auf die meditative Versenkung. Das ideale Hilfsmittel, um sich im Alltag eine Insel der Ruhe und Gelassenheit zu bewahren. ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Sinnliche Meditation [mehr...]
Tenzin-Dolma L. [mehr...]
Hugendubel [mehr...]    € 20.60

Das Wunder der Meditation mit allen Sinnen erleben Diese 30 außergewöhnlich gestalteten Mandalas inspirieren und heilen. Jedes für sich verbindet sich in Farbe und Motiv zu einem Kraftort. Alle Mandalas werden begleitet von einer leichten Meditationsanleitung. In der Kontemplation lernen wir den Atem fließen zu lassen und erfahren mit allen Sinnen, wie sich der Geist beruhigt. Sinnliche Meditation eine wohltuende innere Reise, die zu Heilung, Ganzheit und neuer Energie führt. ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Buddha fürs Büro [mehr...]
Iding D. [mehr...]
Irisiana [mehr...]    € 15.50

Achtsamkeit am Arbeitsplatz Achtsam sein? Wie soll das funktionieren angesichts der permanenten Reizüberflutung, der wir durch Handy, Internet oder Großraumbüros am Arbeitsplatz ausgesetzt sind? Das steigende Arbeitspensum führt zu Unzufriedenheit, Überforderung und nicht selten sogar zum Burnout. Umso wichtiger ist es, Achtsamkeit im Arbeitsalltag zu kultivieren. Wie das gelingen kann, zeigt dieser schön gestaltete Jahresbegleiter. Er hilft dabei, achtsamer, entspannter und gleichzeitig effe... [mehr...]
Artikelbeschreibung Den Tag segnen [mehr...]
Kirschgruber V. [mehr...]
Kailash [mehr...]    € 15.50

Oft verrinnen die Tage, doch wir wissen nicht, wohin. Aus Tagen werden Jahre und schließlich ein ganzes Leben. Doch welche Bedeutung hat unser Leben? Anstatt nach dem Sinn des großen Ganzen zu fragen, sollten wir uns darauf besinnen, was jeder einzelne Tag für uns bedeutet. Valentin Kirschgruber beschreibt, wie wir den Tag mit kleinen Ritualen besonders machen können - sei es durch Meditationen, Körperübungen, Gebete oder das Gedenken an inspirierende Persönlichkeiten. In 52 Wochen wird jewei... [mehr...]
Artikelbeschreibung White Light Reise zur Glückseligkeit [mehr...]
Tubali S. [mehr...]
Kamphausen [mehr...]    € 16.40

Es gibt diese Momente, in denen ein Gefühl der Enge sich auflöst: Mit einem Mal kehrt die Weite zurück und wir können die Dinge in einem neuen Licht sehen. Als habe unser Bewusstsein eine Grenze gesprengt. Der Autor Shai Tubali ist überzeugt, dass solche Ausdehnungen in der Natur des Bewusstseins liegen. Viele Jahre beschäftigte er sich mit den Schichten, die unseren physischen Körper spirituellen Lehren wie dem Yoga zufolge umgeben. Diese Traditionen haben Techniken wie die Meditation entwickel... [mehr...]
Artikelbeschreibung Heilmeditationen [mehr...]
Albrecht U. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 10.30

In den innerwise-Heilmeditationen stellt der Arzt und energetische Heiler Uwe Albrecht Verbindung her zur Heilkraft, die jedem innewohnt. Die in unterschiedlichen körperlichen wie psychischen Problemfeldern anwendbaren Körper- und Energiereisen sind inspirierend und leicht zu erlernen. Uwe Albrecht hat sie in seiner über 20-jährigen Praxis der innerwise-Heilarbeit entwickelt und zusammen mit vielen tausend Patienten und Teilnehmern erfolgreich getestet. ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Kraft aus der Stille [mehr...]
Berendt J-E. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 13.40

Der Abschluss von Berendts Lebenswerk - ein Buch über Achtsamkeit und Kontemplation - eine Hinführung zum Stillwerden und zum bewussten Sein. Mit vielen Inspirationen aus der fernöstlichen Tradition und Reflexionen über die Literatur Hesses und Rilkes sowie die Musik. ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Gelassenheit to go [mehr...]
Bush A. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 10.30

Sie sind auch ständig gestresst und stehen unter Strom? Ihnen fehlen die Zeit und die Muße, lange zu meditieren oder andere aufwendige Entspannungsübungen zu machen? Dabei braucht es nur einen kurzen Moment, um den Pause-Knopf zu drücken. Die Psychotherapeutin Ashley Bush gibt Ihnen kurze Antistress-Tipps, die helfen, im Handumdrehen zur Ruhe zu kommen. "Einfache und doch starke Methoden ... die Ihr Wohlbefinden sicher verbessern werden." James Baraz, Bestsellerautor von "Freude" ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Das Innere Land [mehr...]
Faulstich J. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 10.30

Durch Bewusstseinsreisen können wir die Grenze zwischen Leben und Tod überschreiten. Ob Nahtod-Erfahrungen oder Erlebnisse mit schamanischen Techniken zur Bewusstseinserweiterung - die Schilderungen ähneln sich auf verblüffende Weise und zeigen, ... Joachim Faulstich nimmt uns mit auf eine faszinierende Expedition in ein unbekanntes Reich - verwandelt kehren wir zurück. ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Einfach sitzen [mehr...]
Hanh T. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 8.30

Wir verbringen sehr viel Zeit unseres Alltags mit sitzen - zu viel Zeit. Doch meist sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir sitzen. Wirklich zu sitzen heißt, präsent zu sein, entspannt, mit einem wachen, ruhigen und klaren Geist. Dieses Sitzen braucht etwas Übung, diese Übung nennt man Meditation. Der Schlüssel ist der Atem, zu spüren, wie er ein- und ausströmt. Dies wahrzunehmen kann in ein, zwei Sekunden geschehen und auch bei allem, was wir den ganzen Tag über tun. So erleben wir kurze Glück... [mehr...]
Artikelbeschreibung Mein Leben ist meine Lehre [mehr...]
Hanh T. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 18.50

Autobiografische Geschichten des großen Zen-Meisters. Thich Nhat Hanh ist neben dem Dalai Lama der bekannteste Vertreter des Buddhismus im Westen. Erstmals erzählt er in "Mein Leben ist meine Lehre" viele bisher nicht bekannte biografische Erinnerungen und verbindet sie mit der Weisheit des Buddhismus. Seine Kindheit in Vietnam wird lebendig und sein ganz früher Wunsch, so gelassen zu werden wie der Buddha auf dem Cover einer Zeitschrift. Als junger Mönch erlebt er den Krieg in Vietnam, woraus... [mehr...]
Artikelbeschreibung Gesund durch Meditation [mehr...]
Kabat-Zinn J. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 13.40

Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Im Alltag Ruhe finden [mehr...]
Kabat-Zinn J. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 10.30

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Meditation ist ein einfach umzusetzendes Mittel, den Alltag besser zu bewältigen sowie um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben. ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Im Alltag Ruhe finden [mehr...]
Kabat-Zinn J. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 10.30

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat. ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein [mehr...]
Kabat-Zinn J. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 17.50

Mit seinem bahnbrechenden Werk "Gesund durch Meditation" hat Jon Kabat-Zinn Millionen von Menschen zu einem gesünderen und entspannteren Leben verholfen. Diese Geschenkbuchausgabe bietet mit stimmungsvollen Bildern und 100 inspirierenden Kerngedanken die Essenz aus dem Klassiker zur Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR). ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Das Meditations-Malbuch [mehr...]
Knaur [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 9.30

Ausmalen ist eine meditative Übung, die beruhigt, die Kreativität fördert und einfach glücklich macht. Melanie Zimmers bezaubernde Motive aus der Welt der Meditation laden zu einer Achtsamkeitspause ein. Probieren Sie es einfach aus und malen Sie los! ... [mehr...]
Bild Wahre Freiheit [mehr...]
Kornfield [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 23.70
Bild Buddhas kleines Weisungsbuch [mehr...]
Kornfield J. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 12.40
Artikelbeschreibung Die Maly-Meditation [mehr...]
Maly W. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 19.60

Heilmeditation der neue Weg zur Genesung. Wolfgang Maly hat aufgrund seiner eigenen schweren Erkrankung eine Meditation entwickelt, mit der er bei sich selbst eine Gesundung erzielte, die die Ärzte nicht für möglich gehalten hätten. Inzwischen praktiziert er seine Methode erfolgreich auch mit anderen Kranken, und selbst Schulmediziner arbeiten eng mit ihm zusammen. Es ist eine Heilmeditation, verbunden mit einer Lichtvisualisierung und Handauflegen. Hier erklärt Maly sein Heilverfahren ausführl... [mehr...]
Artikelbeschreibung Mit den Sternen meditieren [mehr...]
Mullaney J. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 17.50

Um die Sterne und ihre magische Wirkung zu erfahren, braucht man keine Astrophysik, Kosmo logie, Himmelsmechanik oder Mathematik! Der bekannte Astronom James Mullaney zeigt zum ersten Mal die spirituelle und metaphysische Seite des Sterneschauens. Mit dem bloßen Auge kann man bei klarer Nacht die Sterne und Sternenbilder in mystischem Glanz erstrahlen sehen. Denn die Beobachtung von Sternen beinhaltet weit mehr Aspekte, als man denkt: Entspannung, Meditation, Bewusstseins erweiterung und der K... [mehr...]
Bild hinsetzen, loslassen, glücklich sein [mehr...]
Novogratz E. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 18.50
Artikelbeschreibung Meditation für Skeptiker [mehr...]
Ott U. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 15.50

Meditation ist ein Instrument der Selbsterkenntnis, das jeder für sich nutzen kann. Der neben Wolf Singer bekannteste Meditationsforscher im deutschsprachigen Raum erschließt auf undogmatische Weise den Weg in die spirituelle Praxis. Ulrich Ott vereint in sich den rationalen Wissenschaftler mit dem langjährig Praktizierenden. Er vermittelt sowohl fundiertes Hintergrundwissen als auch konkrete Übungsanweisungen. In fünf Schritten lädt er den Leser zur eigenen praktischen Erfahrung ein: ein einzig... [mehr...]
Artikelbeschreibung Mach mal Platz im Kopf [mehr...]
Puddicombe A. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 17.50

"Der Jamie Oliver der Meditation." New York Times. Andy Puddicombe, der lange Zeit in einem buddhistischen Kloster gelebt hat, ist derzeit DER Meditations-Guru in England und der gefragteste Mann zum Thema. Er bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag, aber anders: ganz ohne spirituelle Klischees. Öfter mal kurz innehalten und die Augen schließen, in der Mittagspause das Essen bewusst genießen, in der U-Bahn auf den Atem achten: Egal wie eingespannt man ist 10 Minuten täglich reiche... [mehr...]
Artikelbeschreibung Mach mal Platz im Kopf [mehr...]
Puddicombe A. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 10.30

Der ehemalige buddhistische Mönch Andy Puddicombe bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag, und das ganz ohne spirituelle Klischees. Jung, hip, erfrischend: Meditation, aber ganz ohne Lotussitz, Om und Räucherstäbchen - in nur 10 Minuten am Tag. ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Meditation [mehr...]
Ricard M. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 9.30

Matthieu Ricard, buddhistischer Mönch und Bestsellerautor, erklärt Schritt für Schritt die Grundlagen der Meditationspraxis und gibt konkrete Übungsanleitungen: Weshalb meditiert man? Worüber meditiert man, und worauf muss man dabei achten? Meditation ermöglicht einen persönlichen Entwicklungsprozess. Experimente der Hirnforschung beweisen, dass das innere Gleichgewicht und das Immunsystem gestärkt, aber auch Schmerzen und Ängste dadurch gelindert werden. Der ideale Begleiter auf dem Weg zum i... [mehr...]
Artikelbeschreibung Der entspannte Geist [mehr...]
Rinpoche D. K. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 17.50

Viele Menschen leben in einem hohen Tempo und voll innerer Unruhe. Für sie hat Dza Kilung Rinpoche ein effektives Meditationsprogramm kreiert. Es bezieht im frühen Buddhismus entwickelte Methoden ebenso ein wie tibetische Praktiken. Das Programm umfasst sieben Stufen, die aufeinander aufbauen, wobei auch jede für sich geübt werden kann. Alle Übungen sind wie eine Brücke ins Leben. Sie beziehen sich nicht nur auf die formelle Sitzmeditation, sondern sind alle auch im Alltag praktizierbar. Ein un... [mehr...]
Artikelbeschreibung Calm [mehr...]
Smith M. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 18.50

Calm ist das perfekte Anti-Stress-Buch für den modernen Menschen. Es schenkt Entspannungsinseln und Ruhemomente mitten im hektischen Alltag und hilft, die Weltwahrnehmung zum Positiven zu verändern. Calm macht Meditation zugänglicher, entfacht die Kreativität und sorgt für kleine Lacher und Aha-Effekte. Calm bietet Inspiration für acht Lebensbereiche: Schlaf, Reise, Beziehungen, Arbeit, Kinder, Kreativität und Essen. Das wunderschön, kunstvoll und phantasievoll gestaltete Innenlayout macht d... [mehr...]
Artikelbeschreibung Geschenke der Trauer [mehr...]
Tappouni T. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 23.70

Jeder Mensch erlebt Verluste in seinem Leben Trennungen und Todesfälle sind die häufigsten Verursacher großer seelischer Not. Doch als Betroffener müssen Sie nicht einfach ein hilfloses Opfer des Schmerzes sein. Die Trauerberaterin TherŠse Tappouni führt Sie mit großer Kenntnis und Warmherzigkeit durch den Trauerprozess und hilft Ihnen, Ihren ganz individuellen Weg der Verarbeitung gehen können. Die 16 enthaltenen Meditationen unterstützen Sie dabei. ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Das Buch vom meditativen Leben [mehr...]
Trungpa C. [mehr...]
Knaur [mehr...]    € 10.30

Das Shambhala-Training ist der tibetische Pfad des friedvollen Kriegers, der sich vor allem durch Achtsamkeit, Sanftheit und Mut auszeichnet. Diese Qualitäten sind gerade in diesen hektischen Zeiten wichtiger denn je. Man erreicht sie durch eine spezielle und sehr effektive Meditationsübung, die mit diesem Basiswerk zum ersten Mal in der westlichen Welt bekannt wurde. Der weltliche und sehr unkonventionelle Meister Chögyam Trungpa hat einen direkten Weg zur Klarheit des eigenen Wesens gewiesen, ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Ruhe im Kopf [mehr...]
Newbigging S. [mehr...]
Koha [mehr...]    € 10.30

Wir alle haben uns bestimmt schon einmal gewünscht, weniger zu denken und im Kopf nicht mehr so viel "Überstunden" zu machen, denn das ist stressig, führt zudem unter Umständen zu gesundheitlichen Problemen und beeinträchtigt unseren Seelenfrieden und unsere Produktivität. Doch wie gelingt es uns, im Kopf Ruhe einkehren zu lassen? Dieses leicht lesbare Buch von Sandy C. Newbigging bietet erhellende Einsichten in die Wirkungsweise unseres Geistes und macht uns bewusst, wie sehr wir mit unserer... [mehr...]
Artikelbeschreibung Die Kunst der Entspannung [mehr...]
Zeichenset [mehr...]
Komet [mehr...]    € 12.99

Diese wunderschöne Box enthält ein Buch mit 90 zauberhaften Mustern zum Ausmalen und 10 hochwertige, ergonomisch geformte Dreieck-Buntstifte. Finden Sie Ruhe, Entspannung und Gelassenheit mithilfe der meditativen Ornamente und Muster. Tauchen Sie ein in die Welt der Formen und Farben. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf, entdecken Sie Ihre Kreativität, und erschaffen Sie aus den detailreichen Motiven Ihre ganz eigenen farbenprächtigen Bilder. So gewinnen Sie Tag für Tag neue Kraft und Energie... [mehr...]
Artikelbeschreibung Meditation erleben [mehr...]
Davidji [mehr...]
LEO Verlag [mehr...]    € 19.60

Meditation für unsere Zeit - konkret und praxisnah. Für alle, die nach Bewusstheit, Achtsamkeit und Entspannung im Alltag suchen, bietet der Meditationslehrer der Chopra-Center ein Anleitungsbuch, das Methoden und Praxis entmystifiziert. Immer mehr Menschen wenden sich der Meditation zu, um damit ihren Alltag besser zu bewältigen und ihr Leben zu bereichern. Davidji wendet sich an diese Leser und entmystifiziert die Meditationspraxis. An Hand seiner eigenen Meditationserfahrung nimmt er d... [mehr...]
Bild Meditieren in drei Minuten [mehr...]
Harp D. [mehr...]
lö2 [mehr...]    € 10.20
Artikelbeschreibung Meditation für Alle [mehr...]
Röcker A. [mehr...]
Mankau [mehr...]    € 19.50

Leicht umsetzbare Schritt-für-Schritt-Anleitung und "Baustein-System" - Wertvolle Hilfen zur Stressbewältigung - Erfahrene Autorin und Seminarleiterin, die u. a. Meditationsseminare gibt In einer Welt, die immer komplizierter und hektischer wird, gewinnt die Kunst zu meditieren wachsende Bedeutung. Denn Meditation heißt innehalten, zu sich selbst finden und das Bewusstsein für die spirituelle Energie des Universums zu öffnen. In diesem Zustand sind Körper, Seele und Geist zu einer Einheit ver... [mehr...]
Bild Zum Tao erwachen [mehr...]
IMing / Cleary [mehr...]
Michaels [mehr...]    € 15.30
Artikelbeschreibung Achtsamkeitsmeditation und Wege zur Einsicht [mehr...]
Leder F. [mehr...]
naturaviva [mehr...]    € 16.50

Wege der Achtsamkeit. Einführung und Erfahrungen mit der Vipassana-Schweigemeditation, einer östlichen Tradition, um größere Bewusstheit und inneren Frieden zu erlangen. Die spannende Geschichte einer Lehrer-Schüler-Beziehung entwickelte sich während 40 Tagen in der Wüste, die der Autor mit Ruth Denison verbrachte. Rückblicke erzählen den Lebensweg einer der bekanntesten Vipassana-Lehrerinnnen des Westens. Die Vipassana-Meditation lehrt, immer tiefere Schichten des Bewusstseins zu erfors... [mehr...]
Bild Essener-Meditation für jeden Tag [mehr...]
Grorter E. [mehr...]
Neue Erde [mehr...]    € 12.40
Artikelbeschreibung Rauhnächte Zeit für mich [mehr...]
Stallkamp A. [mehr...]
Neue Erde [mehr...]    € 10.30

Die Rauhnächte - Zeit zum Innehalten Hier geht es nicht um Überlieferungen und alte Bräuche, hier geht es ganz einfach um unser heutiges Leben und wie wir es besser meistern können. Denn wenig bekannt ist die überlieferte Qualität eines jeden dieser zwölf Tage: Den Grundstein für jedes neue Jahr legen wir zwischen den Jahren, indem wir uns sammeln und uns jeden Tag ein wenig Zeit nehmen, um in die spezifische Zeitqualität einzutauchen und ein wichtiges Lebensthema zu betrachten. Im ersten ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Die Meditationen der Essener [mehr...]
Szekely B. [mehr...]
Neue Erde [mehr...]    € 13.30

Das tägliche Leben der Essener war geprägt von Rhythmus und Ordnung. Der Morgen begann mit der Kommunion mit den irdischen Kräften, den Engeln der Mutter Erde. Die Mittagsbetrachtungen bezogen sich auf den Frieden. Die Abendkommunion war den kosmischen Kräften gewidmet, die Verbindung mit den Engeln des Himmlischen Vaters. Die insgesamt vierzehn Kommunionen während der sieben Wochentage und die täglichen Friedensbetrachtungen sind für den Menschen der heutigen Zeit eine Möglichkeit, wieder zu si... [mehr...]
Artikelbeschreibung Kurz-Meditationen [mehr...]
Lepper K. [mehr...]
Nymphenburge [mehr...]    € 13.40

Kurzes Innehalten mit effektiver Wirkung: Schnelle Hilfe durch Mudras und Mantras Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen - Meditationen mit Mudras und Mantras biete effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heil... [mehr...]
Artikelbeschreibung Heilmeditationen [mehr...]
Olvedi U. [mehr...]
Nymphenburge [mehr...]    € 17.50

Kontakt zur inneren Heilquelle In der tibetischen Kultur haben sich neben der ganzheitlichen Heilkunde auch Traditionen der Heilmeditation entwickelt, in denen schamanische und spirituelle Elemente einander ergänzen. Heilen ist nicht so zu verstehen, dass damit in erster Linie Krankheiten bekämpft, sondern dass man eine Geisteshaltung entwickelt, mit der man Störungen physischer und psychischer Art transformieren kann. Tiefe Ruhe wird durch die Heilmeditationen erfahrbar und aus der Stille ents... [mehr...]
Artikelbeschreibung Tonglen Praxis [mehr...]
Regel Y. [mehr...]
Nymphenburge [mehr...]    € 22.90

Meditationskurs und psychologische Wahrnehmungsübungen mit leicht verständlichen Anleitungen - Mit Meditations-CD Die Balance von Geben und Nehmen. Mitgefühl können wir gar nicht genug haben, gerade in einer Zeit, in der die globalen und gesellschaftlichen Probleme so drängend sind. Dabei steht nicht das Mitleid (den Schmerz des anderen zu fühlen und dabei selbst zu leiden), sondern Mitgefühl im Vordergrund. Dies kann mithilfe von Tonglen, einer Meditationsmethode aus dem Buddhismus, entwi... [mehr...]
Artikelbeschreibung Meditieren mit Farben Heilung durch inneres Licht [mehr...]
Rohr, I. K. von [mehr...]
Nymphenburge [mehr...]    € 18.50

Farben heilen: Angewandte Farbtherapie für zu Hause. Mit Meditationen auf CD. Beeinflussen Sie Ihr Leben positiv mit der Kraft der Farben! Farben haben Einfluss auf unsere Stimmung, die psychische und die physische Verfassung. In diesem Buch mit CD erklärt die bekannte Farbtherapeutin, wie man sich die Wirkung der Farben zunutze machen kann. Licht teilt sich in Farben auf. Mit Farbmeditationen versorgen wir Körper, Geist und Seele mit Licht, sodass disharmonische Schwingungen ausgeglichen we... [mehr...]
Artikelbeschreibung Buddha at home [mehr...]
Seifarth R. [mehr...]
Nymphenburge [mehr...]    € 20.60

Meditation im Alltag: Schritt für Schritt den Geist beruhigen mit der bekannten Meditationslehrerin Ruhe, Klarheit, Gelassenheit mitten in unserem stressigen Leben finden und in der Stille tiefe Weisheiten erkennen. Die erfahrene Meditationslehrerin Renate Seifarth begleitet uns auf einem Retreat zu Hause. In sieben Schritten führt sie durch die wichtigsten Themen und gibt Hilfestellungen für mögliche Hindernisse. Ein wunderbares Buch für alle, die ernsthaft meditieren lernen möchten, und ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Abendmeditationen [mehr...]
Osho [mehr...]
Osho [mehr...]    € 13.20

Texte zum Tagesausklang

Es heißt, dass der letzte Gedanke, der einem vor dem Einschlafen durch den Kopf geht, zugleich auch der erste ist, mit dem man aufwacht. Wir schlafen meist mit einem Kopf voller Bilder aus dem Fernsehen oder voller Sorgen des vergangenen oder kommenden Tages ein. Und vielen von uns fällt es überhaupt schwer, einzuschlafen. Die hier zusammengestellten Texte unterstützen dabei, sich zu entspannen, weit zu werden, loszulassen. Das Lesen soll keine geistige Anstren...
[mehr...]
Artikelbeschreibung Morgenmeditationen [mehr...]
Osho [mehr...]
Osho [mehr...]    € 13.20

MorgenMeditationen ist eine kleine Kostbarkeit, um sich jeden Morgen auf das Wesentliche für den Tag einzustimmen. Die Texte sollen an das erinnern, was hinter allen Erscheinungen existiert, an das, was wirklich wichtig, wesentlich und unvergänglich ist im Leben. Es geht dabei nicht darum, die Worte Oshos als Handlungsanweisungen zu verstehen oder zu befolgen oder zu glauben oder zu bezweifeln oder zu kritisieren. Im Grunde sind es nicht die Aussagen selbst, die wichtig sind, sondern die Schwin... [mehr...]
Bild Das Buch der Siegel [mehr...]
Case Paul Fost [mehr...]
Pomaska-Bran [mehr...]    € 16.50
Artikelbeschreibung One Moment Meditation [mehr...]
Boroson M. [mehr...]
Rowohlt [mehr...]    € 10.30

"Du musst nicht erst in ein Retreat gehen, deinen Job kündigen oder zweimal täglich zwanzig Minuten meditieren. Ruhe und Frieden sind allgegenwärtig." Wie oft stehen wir im Stau, warten an der Kasse oder beim Arzt und verlieren wertvolle Lebenszeit? Martin Boroson zeigt uns, wie wir diese Momente nutzen können: Eine Minute Meditation am Tag genügt, um in kürzester Zeit zu entspannen, Stress abzubauen und kreative Kräfte zu wecken. Wir widmen uns ganz dem Jetzt, sind aufmerksam, nehmen alles ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Stell Dir vor [mehr...]
Gawain S. [mehr...]
Rowohlt [mehr...]    € 9.20

"Stell dir vor" ist eine praktische Anleitung zum kreativen Visualisieren. Shakti Gawain zeigt, wie sich die natürliche Vorstellungskraft gezielt zur Verwirklichung von Wünschen nutzen lässt. Orientiert an den Bildern der Phantasie, eröffnen sich neue Möglichkeiten, all das zu erreichen, was unser Herz begehrt... [mehr...]
Bild Die Kraft der Meditation [mehr...]
Sedlmeier P. [mehr...]
Rowohlt [mehr...]    € 17.50
Artikelbeschreibung Du bist nie allein! [mehr...]
Appel J. [mehr...]
Schirner [mehr...]    € 9.30

Auf einer farbenfrohen Blumenwiese mit den Elfen Fangen spielen... oder lustigen Zwergen in ihr geheimnisvolles Reich unter der Erde folgen: Die Autoren Jennie Appel und Dirk Grosser führen Kinder ins Reich der Fantasie. Gerade in der heutigen Zeit, in der Kinder mit hohen Anforderungen in der Schule, Problemen in der Familie oder mit Freunden sowie einer Dauerpräsenz der Medien konfrontiert sind, stellen geführte Fantasiereisen wichtige Ruhepausen im Alltag dar. Gleichzeitig sind sie Qualitätsz... [mehr...]
Bild Everyday Practice - Zeit für mich [mehr...]
Appel J. [mehr...]
Schirner [mehr...]    € 20.60
Artikelbeschreibung Du bist nie allein! Für kleine Yogis und Yoginis [mehr...]
Appel/Grosser [mehr...]
Schirner [mehr...]    € 10.30

Kinder lieben es, etwas spielerisch zu entdecken und zu lernen, und sie haben Spaß an Bewegung und Yoga. In diesem Buch können unsere Kleinen beides vereint erleben: Jennie Appel und Dirk Grosser bieten zauberhafte Fantasiereisen, die Kinder in die bunte indische Götterwelt führen. In den Meditationen begegnen sie Tieren, die ihnen die Asanas näherbringen, z.B. "Gelassen wie ein Hund" oder "Die schützende Kobra". Die zehn- bis fünfzehnminütigen Meditationen sind leicht vorzulesen und kindgerecht... [mehr...]
Bild Mission: Ruhe in Karton! [mehr...]
Engl S. [mehr...]
Schirner [mehr...]    € 15.40
Artikelbeschreibung Heilung Visualisieren [mehr...]
Holitzka M. [mehr...]
Schirner [mehr...]    € 18.50

Ohne Frage: Das Ausmalen von Mandalas stellt eine einfache und bewährte Art dar, innerlich zur Ruhe zu kommen. Es birgt jedoch nach neuesten Erkenntnissen der Psychoneuroimmunologie auch eine heilende Kraft in sich. Beim meditativen Malen nach Marlies und Klaus Holitzka stellen wir unsere Gesundheit in den Fokus - wir visualisieren sie in Form von Farben, Worten, Gefühlen und Symbolen und lassen heilsame Impulse entstehen. Sieben Meditationen führen uns in dieser einzigartigen Kombination aus kr... [mehr...]
Artikelbeschreibung Fantasiereisen fürs Leben [mehr...]
Hühn S. [mehr...]
Schirner [mehr...]    € 18.50

Meditation ist weit mehr als eine Entspannungsmethode: Der durch eine Meditation erlangte Bewusstseinszustand kann zum inneren Rückzugsort werden, wo neue Kraft geschöpft, Selbstvertrauen gestärkt oder Gedanken, Sorgen und Ängste losgelassen werden. Die Bestseller-Autorin und ganzheitliche Physiotherapeutin Susanne Hühn vereint in diesem Buch die wirkungsvollsten Übungen und ordnet sie nach Themengebieten. Je nach persönlicher Vorliebe findet der suchende Leser in diesem Kompendium Meditationen,... [mehr...]
Artikelbeschreibung Fantasiereisen zu Oasen der Stille [mehr...]
Hühn S. [mehr...]
Schirner [mehr...]    € 10.30

Sehnen Sie sich nach mehr Ruhe in Ihrem Alltag, nach kleinen inneren Oasen der Stille? Die erfahrene Lebensberaterin Susanne Hühn bietet Ihnen in diesem Buch kurze Meditationen an, mit denen Sie dennoch entspannen und den Kopf freibekommen können. Es ist eine Art Wohlfühlapotheke, derer Sie sich immer dann bedienen können, wenn Ihnen alles zu viel ist. Ein weißer Lichtmantel bei Stress. Ein hoher Gartenzaun, wenn Sie sich überrannt oder ausgenutzt fühlen. Eine Lichtsäule zum Reinigen und Kräftes... [mehr...]
Artikelbeschreibung Heilsame Organmeditation [mehr...]
Nowotny H. [mehr...]
Schirner [mehr...]    € 7.20

Ein ganzes Universum - das ist unser Körper mit all seinen Organen. Die Atemtherapeutin Hilda Nowotny lädt den Leser zu einer Reise durch den eigenen Körper ein. Als wichtigsten Reisebegleiter stellt sie ihm seinen Atem zur Seite. Durch ein bewusstes, kraftvolles Atmen lernt der Leser, sich seiner inneren Ressourcen zu bedienen und seine Organe mit seinen geistigen und energetischen Möglichkeiten zu nähren und zu pflegen. Die Organmeditation ist eine Reise zu Regeneration, Gesunderhaltung und in... [mehr...]
Artikelbeschreibung Begegne dir selbst in der Stille [mehr...]
Shimu S. [mehr...]
Schirner [mehr...]    € 10.25

Sandy Taikyu Kuhn Shimu nimmt den Leser mit auf eine spirituelle Reise, ein mystisches Abenteuer zum Dach der Welt. Die faszinierende Bilderwelt Tibets, die die Autorin auf ihrer Pilgerreise rund um den Kailash, den heiligsten aller Berge, eingefangen hat, berühren und verzaubern jeden mit der Poesie des Augenblicks. "Begegne dir selbst in der Stille" fasst in Gedanken, Versen und Aphorismen die tief greifenden Erlebnisse und Erfahrungen, die die Buddhistin gemacht hat, auf spielerisch leich... [mehr...]
Artikelbeschreibung Die Gabe Entdecke deine Bestimmung und lebe sie [mehr...]
Lichtenstein/Az [mehr...]
Scorpio [mehr...]    € 19.50

In jedem von uns schlummert eine besondere Gabe. Sie ist der Ausdruck unseres innersten Wesenskerns, der Schlüssel zu Freude, Erfüllung und bedingungsloser Liebe - unser Geschenk an die Welt. Die Gabe - Warum wir hier sind lehrt uns, im Einklang mit unserer Gabe zu leben und somit den Kern unserer Bestimmung zu entdecken. ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Meditation für Busy People [mehr...]
Osho [mehr...]
Scorpio [mehr...]    € 15.50

Die besten alltagstauglichen Strategien des großen Meditationslehrers, um Spannung abzubauen, chronischen Stress zu reduzieren und schnell zu entspannen. Niemand braucht Meditation mehr als Menschen, die keine Zeit zum Meditieren haben. Für viele endet der Versuch, regelmäßig zu meditieren, mit dem Frust in ihrem hektischen Leben dafür nicht den Platz zu finden. Die meisten traditionellen Meditationstechniken wurden für Menschen vergangener Epochen und Kulturen entwickelt, die einen völli... [mehr...]
Artikelbeschreibung Kinder erfahren die Stille [mehr...]
Kalff M. [mehr...]
Silberschnur [mehr...]    € 15.40

Kinder lieben es, mit der Natur in eine Zwiesprache zu treten. Dieses Buch zeigt viele überraschend einfache wie effektive Möglichkeiten auf, die Eltern oder Pädagogen gemeinsam mit Kindern umsetzen können: Spiele in und mit der Natur, Mandalas zu legen, Meditationen für Kinder, Bäume neu zu erfahren und zu erleben, Tiere zu beobachten, oder in Phantasiereisen selbst ein Teil der Natur zu werden. Die AutorInnen regen in den zahlreichen Übungen dieses Praxisbuches dazu an, die vielen kleinen D... [mehr...]
Artikelbeschreibung Wissenschaftliche Heilmeditationen [mehr...]
Yogananda [mehr...]
SRF [mehr...]    € 12.30

Dieses Buch erklärt die tiefgreifende Wirkung der Heilmeditationen, warum sie so erfolgreich sind, wie sie uns verändern können und so zu Gesundheit und Glück führen.... [mehr...]
Artikelbeschreibung Manifest der Liebe [mehr...]
Kaiser A. [mehr...]
Theseus [mehr...]    € 13.40

Orientierung und Inspiration für ein spirituelles Leben jenseits der traditionellen Wege vermittelt Annette Kaiser in ihrem neuen Buch. In ihren poetischen Worten über das Wesen der Existenz und die Dynamik der Liebe verbindet sie in bester mystischer Tradition das kleinste Kleine mit dem größten Großen. Ihre Aphorismen - Willigis Jäger bezeichnet sie in seinem Vorwort als Liebesgedichte - laden ein zur meditativen Betrachtung und ermöglichen neue Sichtweisen und Perspektiven. Die Texte, über ra... [mehr...]
Artikelbeschreibung Revolution durch Meditation [mehr...]
Krishnamurti J. [mehr...]
Theseus [mehr...]    € 20.60

Durch Meditation kann eine heilsame Revolution geschehen, denn durch Meditation können wir von innen her das Neue entfalten und in die Welt bringen. Das Neue liegt jenseits der sich wiederholenden Vergangheit. Meditation ist das Beenden dieser Wiederholungen; darin liegt keine Flucht aus der Welt, sondern ein umfassendes Verstehen der Welt und ihrer Beschaffenheit. Das Besondere an dem großen Weisheitslehrer Krishnamurti ist, dass sich viele Menschen von ihm angezogen fühlen, weil er kein philos... [mehr...]
Bild Der Moment der Erfahrung ist unendlich [mehr...]
Packer T. [mehr...]
Theseus [mehr...]    € 17.40
Artikelbeschreibung Achtsamkeitsmeditation [mehr...]
Stock C. [mehr...]
Trias [mehr...]    € 18.50

Einfach, schnell vermittelbar, wissenschaftlich fundiert und im Moment total "in". "Achtsamkeit" - in der Tradition von Jon Kabat-Zinns "Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt" - erfährt als ein völlig anderer Ansatz im Bereich Stressbewältigung und Selbstmanagement immer mehr Akzeptanz. Denn die Methode verspricht durch geringfügige Änderungen große Wirkungen - nicht nur für das eigene innere Wohlbefinden, sondern auch im sozialen Kontakt mit d... [mehr...]
Artikelbeschreibung Was Meditation bewirkt [mehr...]
Murphy J. [mehr...]
Ullstein [mehr...]    € 9.30

Das Ziel der Meditation ist Erleuchtung oder Gott- Verwirklichung. Die ganze Wahrheit liegt letztlich in uns selbst verborgen, für jeden direkt erfahrbar, der sich darum bemüht. Altmeister Dr. Joseph Murphy hat dazu eine eigene Methode entwickelt, die hier zum ersten Mal zusammgefasst vorgestellt ist. ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Die Diamond-Farbmeditation [mehr...]
Diamond J. [mehr...]
VAK [mehr...]    € 17.30

In diesem praktischen Übungsbuch zur Selbsthilfe stellt John Diamond seine neuartige Farbtherapie vor. Er beschreibt, wie man durch meditative Übungen mit Lüscher-Farben grundlegende Existenzängste überwinden und zum Urvertrauen zurückfinden kann: Die Methode nutzt dabei die spirituelle Kraft der Farben, die uns hilft, unser innerstes Selbst zu entdecken. Ausgangspunkt für diese besondere Form der Meditation ist eine ideale Erinnerung an die eigene Mutter, die man gedanklich wachruft. Anschließe... [mehr...]
Artikelbeschreibung Perlen der Stille [mehr...]
Trappmann-Korr [mehr...]
VAK [mehr...]    € 13.40

Die Perlenkette zum Kraftschöpfen! Birgit Trappmann-Korr stellt die neu konzipierte Silencer©-Methode vor, die bewährte Übungen aus verschiedenen Bereichen (HerzIntelligenz©, Quantenhei lung, EMDR usw.) mit einem Perlenband kombiniert, das der Anwender in unterschiedlichen Abfolgen langsam durch die Finger gleiten lässt. Diese nachhaltige Methode wirkt auf vier Ebenen gleichzeitig: 1. energetisch (Stimulation der Hand), 2. biochemisch (Ausschüttung von Neurotransmittern bzw. Glückshormonen ), ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Das Buch der Selbstheilung [mehr...]
Kleeberg A. [mehr...]
Vianova [mehr...]    € 20.60

Die Autorin komponiert Selbstheilungstechniken aus verschiedenen Kulturen und Zeiten in einen für uns heutige Menschen entwickelten Kanon der Heilung: Wo die Energie den heilenden Vorstellungen, den inneren Bildern folgt, verwirklicht sich Gesundheit im Körper. Auf spielerisch leichten und tiefgründig weisen Pfaden werden die Leser/Innen durch das Kraftfeld der Imagination geführt. Sie können eintauchen in das Meer unendlicher Möglichkeiten und Heilung erlangen. Mit Exkursen in die Welt der For... [mehr...]
Artikelbeschreibung Der Aufstieg der Seele [mehr...]
Kriyananda S. [mehr...]
Vianova [mehr...]    € 19.50

Wer sich auf die Übungen dieses ungewöhnlichen Buches einlässt, ganz gleich ob Anfänger oder Fortgeschrittener, der kann mit dem hier erstmals vermittelten Wissen zu höchstem Bewusstsein gelangen. Die detaillierten, praxisnahen Beschreibungen sowie die sehr konkreten Meditationsanleitungen aus der Tradition des Raya-Yogas führen den Leser Schritt für Schritt zum Erwachen des Geistes. Auch die Auswirkungen auf die Physiologie sowie der Nutzen für das tägliche Leben werden sehr ausführlich bes... [mehr...]
Bild Intuition für Anfänger [mehr...]
Kriyananda S. [mehr...]
Vianova [mehr...]    € 10.30
Artikelbeschreibung Die Praxis der Meditation [mehr...]
Pritz A. [mehr...]
Vianova [mehr...]    € 20.60

In diesem Buch wird Meditation als spiritueller Weg beschrieben, es wird gezeigt, wie sich die individuelle Seele mit dem Göttlichen vereinen kann. Auf der Grundlage der Lehren des berühmten indischen Meisters Paramhansa Yogananda wird mit großer Kenntnis die yogische Lebensweise vermittelt, und viele Fragen, die sich zu Beginn der Praxis stellen können, werden von dem Autor, einem sehr erfahrenen Meditationslehrer, kompetent beantwortet. Zahlreiche anschaulich erklärte Übungen zu Körpervorberei... [mehr...]
Artikelbeschreibung Brücken zwischen Himmel und Erde [mehr...]
Spezzano C. [mehr...]
Vianova [mehr...]    € 23.60

Inspirierende Worte, die Schöpferkraft in der Natur und die Schönheit der Kunst verbinden Himmel und Erde Brücken zwischen Himmel und Erde ist ein außergewöhnliches, inspirierendes Buch, das als ein Familienprojekt entstanden ist. Gemälde von Tochter J’aime, in denen die Schönheit zum Ausdruck kommt, die sie bewegt, Fotos von Sohn Christopher, der die besondere Gabe hat, Stimmungen mit der Kamera einzufangen, Geschichten von Mutter Lency, die bewegen und inspirieren, und poetische Texte und G... [mehr...]
Artikelbeschreibung Den Augenblick erfüllen [mehr...]
Tepperwein/Aesc [mehr...]
Vianova [mehr...]    € 13.40

Am Anfang ist das Wort. Und das Wort wird zur Manifestation. Um sein Leben nachhaltig zu einer höheren Lebens- und Beziehungsqualität zu verändern, bedarf es des energetisch kraftvollen Wortes: So ist es gesprochen, so soll es geschehen. Kurt Tepperwein und Felix Aeschbacher sind Meister energetisch wirksamer Wort-Affirmationen. In diesem Buch 2Den Augenblick erfüllen2 legen sie eine Praxissammlung der wirkungsvollsten Wort-Meditationen für die wichtigsten Bereiche des Lebens vor: - Selbst... [mehr...]
Artikelbeschreibung Yoga Meditation für Anfänger [mehr...]
Trökes A. [mehr...]
Vianova [mehr...]    € 15.40

Wachsame Ruhe, geistige Klarheit, innerer Friede durch Yoga-Meditation Yoga-Meditation lehrt uns, dass alles, was sich in uns abspielt, mit unserer Geisteshaltung zu tun hat. Und an dieser Geisteshaltung können wir arbeiten, wenn wir lernen, sie zu modifizieren. Dazu werden in diesem Arbeitsbuch Methoden vorgestellt, die helfen, einen Zustand wacher Ruhe zu etablieren, aus dem heraus sich Klarheit, innerer Frieden und die Stabilität des Geistes entwickeln können. Diese Qualitäten sind unverzic... [mehr...]
Artikelbeschreibung Achtsamkeit erleben [mehr...]
Bauer M. [mehr...]
Windpferd [mehr...]    € 13.40

Achtsamkeit als Methode, bezieht sich auf den gegenwärtigen Moment. Hellwach und nicht wertend im Augenblick zu sein, hilft dabei, jeden Aspekt des Lebens leichter, entspannter und effektiver zu meistern. Schnell zeigen sich positive Veränderungen in harmonischeren und erfüllteren Beziehungen, aktivierten Selbstheilungskräften sowie gesteigerter Selbsterkenntnis, Lebensfreude und geistiger Bewusstseinsklarheit.Besondere Betonung der hier vorgestellten Übungspraxis liegt auf einer spielerischen I... [mehr...]
Artikelbeschreibung Selbstentfaltung durch Meditation und mentales Tra [mehr...]
Fischer D. [mehr...]
Windpferd [mehr...]    € 17.50

Klar, einfach und alltagstauglich: Selbsthilfe aus dem Zen. Meditation und Alltag werden auf direkte und klare Weise, ganz in der Tradition des Zen, miteinander verbunden. Das Buch gibt dem Leser konkrete Lebenshilfe an die Hand, um 33 Fehlhaltungen aufzulösen, die uns das Leben immer wieder schwer machen können. Dazu zählen etwa mangelndes Selbstvertrauen, nicht "Nein" sagen können, Ungeduld, Überforderung und auch Kritiksucht und Intoleranz sowie Vorurteile. Detlef B. Fischer, Schüler... [mehr...]
Artikelbeschreibung Stress für immer besiegen [mehr...]
Goewey D. J. [mehr...]
Windpferd [mehr...]    € 19.50

Bremsen Sie Stressreaktionen aus zugunsten einer inneren Einstellung, die Ihre höheren Gehirnfunktionen aktiviert. Stress gefährdet unsere Gesundheit, reduziert die emotionale Intelligenz, belastet unsere Beziehungen, vermindert die Leistungsfähigkeit und beeinträchtigt unsere Chancen auf Erfolg. Dennoch setzen, wie Untersuchungen zeigen, wir Menschen dem Stress mehrheitlich, zu über 80 Prozent, nichts entgegen. Als Summe jahrelanger Forschung und Erprobung hat Don Joseph Goewey ein einfaches, a... [mehr...]
Artikelbeschreibung Gelassenheit on the Go [mehr...]
Iding D. [mehr...]
Windpferd [mehr...]    € 9.20

Sie können unterwegs Achtsamkeit üben, meditieren und glücklicher sein. Es gelassener angehen und ein großes Herz zeigen. Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Gelassen sein. Dieses Buch enthält die Übungen dazu. Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris Iding zeigt Ihnen, wie Sie lernen können runterzuschalten, entspannter zu leben und gleichzeitig wach und bewusst den Alltag zu genießen. Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen mitten im Alltag machen es möglich, den Stress zu ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Atembewusstheit und Meditation [mehr...]
Rosenberg L. [mehr...]
Windpferd [mehr...]    € 15.40

Wer nach einer klaren und weisen Anleitung in buddhistischer Meditation sucht, für den ist Larry Rosenbergs Buch genial. Es ist leicht verständlich und mit großer Herzenswärme geschrieben. Rosenberg selbst bezeichnet sich als Minimalisten, denn er schreibt und lehrt nur, was relevant ist und zeigt, wie wir mit Leichtigkeit der Befreiung unseres Geistes und der Öffnung unseres Herzens entgegengehen können. Die hier vorgestellten Methoden sind nicht nur vom riesigen Erfahrungsschatz des Buddhis... [mehr...]
Artikelbeschreibung Visuelle Meditationen [mehr...]
Rossbach G. [mehr...]
Windpferd [mehr...]    € 13.40

Geführte Meditationen von der Entspannung zur tiefen Meditation. Kraftvolle geführte Meditationen zur Erweckung innerer Bilder, die Tiefenentspannung, Harmonisierung und Selbstheilung fördern. In den Tiefen unseres Bewusstseins liegt eine Bilderwelt voller komplexer Symbole und Archetypen verborgen. Diese Bilderwelt, die wir alle in uns tragen, wirkt oft stärker, als uns bewusst ist. Die Funktion der hier beschriebenen Bildmeditationen besteht darin, selbst ausgewählte Bilder und Symbole aufzun... [mehr...]
Artikelbeschreibung Aktive Meditation [mehr...]
Trungpa Ch. [mehr...]
Windpferd [mehr...]    € 13.40

Die klassischen Lehren des Tibetischen Meisters inspirieren gleichermaßen Anfänger wie lange Praktizierende der buddhistischen Meditation. Chögyam Trungpa Rinpoche zeigt, dass Meditation hinausreicht über die formale Sitzpraxis, welche die Grundlage für Mitgefühl, Achtsamkeit, und Kreativität in allen Bereichen des Lebens bildet. Er erklärt die sechs Aktivitäten, die mit Meditation in Aktion verbunden sind Großmut, Disziplin, Geduld, Energie, Klarheit und Weisheit und zeigt auf, dass durch einfa... [mehr...]
Artikelbeschreibung Arbeit Sex Geld [mehr...]
Trungpa Ch. [mehr...]
Windpferd [mehr...]    € 17.50

Dieses Buch durchbricht die Grenzen zwischen dem spirituellen und dem weltlichen Leben. Chögyam Trungpa zeigt, dass Arbeit, Sex und Geld ebenso Teil unseres spirituellen Lebens wie Teil unserer alltäglichen Existenz sind. Arbeit, Sex und Geld sind verbunden mit Ego, Selbstbild, Karma, Achtsamkeit und Meditation. Jeden Tag stellen wir uns den üblichen Herausforderungen. Zu-sammengefasst lauten sie: Arbeit, Sex und Geld .Jeder von uns erhofft sich genau davon Erfüllung und Freude, und oftmals ist ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder [mehr...]
Salbert U. [mehr...]
Ökotopia [mehr...]    € 18.50

Hektik und Stress begleiten Kinder heute oft schon von klein auf. Mit Entspannungsangeboten können ErzieherInnen und PädagogInnen in der Gruppe für einen notwendigen Ausgleich sorgen. Die Autorin greift dazu auf drei bewährte Stressbewältigungsmethoden zurück: Das Hatha-Yoga, das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung. Neben einer anschaulichen Einführung in die Grundlagen der drei Methoden stellt sie kindgerecht abgewandelte Übungen vor, die schon mit kleinen Kindern umgese... [mehr...]