New Spirit

Pilates


Bild Easy Pilates + DVD [mehr...]
Alvaredo A. [mehr...]
0lö [mehr...]    € 18.50
Bild Pilates Intensive + DVD [mehr...]
Alvaredo A. [mehr...]
0lö [mehr...]    € 18.50
Artikelbeschreibung Pilates [mehr...]
Naumann NGV [mehr...]    € 4.99

Pilates ist ein ganzheitliches muskel- und gelenkschonendes Körpertraining. Bewusstes Atmen, fließende Bewegungen und die Kräftigung vor allem der tief liegenden Muskelgruppen sind wesentliche Bestandteile dieses effektiven Trainings, das sowohl zur Verringerung von Verspannungen, Rückenbeschwerden und Schmerzen als auch zur aktiven Gesundheitsvorsorge und zu einem wohlgeformten Körper beiträgt. Das professionell erprobte Übungsprogramm in diesem Buch bietet Einsteigern und Geübten zahlreiche St... [mehr...]
Artikelbeschreibung Pilates Das effektive Fitness-Training für zu Haus [mehr...]
Traczinski/Pols [mehr...]
Naumann NGV [mehr...]    € 9.95

Fit mit Fun zum Sensationspreis. Die professionell erstellten und erfolgserprobten Trainingsprogramme dieser brandneuen Buch-plus-Reihe bieten mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen viele Anregungen für dauerhafte Fitness. Die Übungen sind für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet und führen nicht nur zu dauerhafter Stärkung des Körpers, sondern dank psychologischem Background auch zu nachhaltiger emotionaler und körperlicher Entspannung. Die in den Buchdeckel einmontierte Übungs-D... [mehr...]
Artikelbeschreibung Pilates für Schulter, Nacken und Rücken [mehr...]
Wolff C. [mehr...]
Nikol [mehr...]    € 6.95

Das Training nach Joseph Pilates liegt voll im Trend. Und das aus gutem Grund: Die Übungen sind leicht zu erlernen, machen Spaß und erfordern nur wenig Zeit. Pilates-Instructorin Christiane Wolff kennt alle Schwachstellen im Rückenbereich und zeigt Wege aus der Schmerzfalle. Die einfachen Workouts helfen, Verspannungen zu lösen und langfristig Haltung und Figur zu verbessern. ... [mehr...]
Artikelbeschreibung Pilates Anatomie [mehr...]
Massey P. [mehr...]
Riva [mehr...]    € 22.70

Millionen Menschen nutzen Pilates, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Dieses fundierte Standardwerk für Einsteiger, Trainer und Therapeuten zeigt, wie die 40 wichtigsten Pilates Übungen auf den Körper wirken. Jede Übung wird von einer anatomischen Illustration begleitet. Eine ausführliche Beschreibung widmet sich der korrekten Ausführung und Atemtechnik sowie dem Ziel der Übung. ... [mehr...]