Endlich wieder gut schlafen

Endlich wieder gut schlafen

 17,50

Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit

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Autor

Verlag

Seiten

222

Artikelnummer: 9783517095455

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Beschreibung

Jeder vierte Erwachsene ist von Schlafstörungen betroffen. Meist sind es leistungswillige, engagierte Menschen, die darunter leiden. Die Diplom-Psychologin Gudrun Klein sieht Schlafstörungen als Ausdruck einer Stressreaktion des Körpers an. Sie zeigt, dass eine Schlafstörung als Lösungsversuch der Seele in stark belastenden Lebenssituationen zu verstehen ist. Dieses Buch erklärt die körperlichen und seelischen Symptome von Stress und bietet praktischen Rat, wie Schlafstörungen aufgelöst werden können.