Muskelentspannung nach Jacobsen

  • 9783835413924

Muskelentspannung nach Jacobsen

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mit Übungen auf CD

1 vorrätig

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Seiten

63

Artikelnummer: 9783835413924

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Beschreibung

Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht zu lernen. Die einfache Entspannungsmethode, von Ärzten und Krankenkassen empfohlen. Stress abbauen durch gezielte Muskelentspannung und bewusste Atmung. Schnell erlernbar mit dem Buch und den professionellen Anleitungen auf CD