Der Achtsamkeits-Begleiter

Der Achtsamkeits-Begleiter

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Ein Ausmalbuch mit kleinen Übungen für Entspannung und Gelassenheit

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Artikelnummer: 9783778782712

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Beschreibung

Einfach mal die Zeit anhalten, den Alltagsstress vergessen und völlig ins Hier und Jetzt eintauchen – dieses bezaubernde Ausmalbuch für Erwachsene macht es möglich: Jedes der liebevoll gestalteten Motive wird von einer kleinen Achtsamkeitsübung begleitet. So kann man nicht nur beim meditativen Malen völlig entspannen und zur Ruhe kommen, sondern findet auch praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im eigenen Leben. 128 Seiten.