Achtsamkeit-die Erforschung unseres Potentials

Achtsamkeit-die Erforschung unseres Potentials

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Abendvortrag beim internationalen Achtsamkeitskongress vom 18. bis 21.08.2011 in Hamburg

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Artikelnummer: 3485070041

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Beschreibung

Die Bedeutung von Meditation ist es, den Geist zu schulen. Meditation ist wichtig, um negative Gedanken und Gefühle wahrzunehmen und zu verändern. So wenig wie wir ein Musikinstrument erlernen können, wenn wir nur einige Minuten im Monat üben, können wir ohne fortwährende Anstrengung unseren Geist trainieren. Achtsamkeit ist ein unabdingbares Werkzeug, um den Geist zu transformieren. Sie ist ein Schlüsselelement inneren Gleichgewichts und Erblühens