Dynamic Meditation

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Artikelnummer: 714266900225

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Beschreibung

„“Dynamic““ ist eine aktive Mor-genmeditationsübung. Sie be-inhaltet tiefe Atmung, extatische physische Bewegung und vokale Befreiung um Energie durch Bewegung des eigenen Körpers und Geistes zu erhalten. Die Musik der Dynamic-Meditation hat starke, tanzbare, percussive Rhythmen, die sehr belebend wirken. Jede Übung dauert ca. 10-15 Minuten und beginnt mit physischer Aktivität wie z.B. schütteln, tanzen, summen und zuletzt folgt Entspannung und Stille. Jeder, der dieses Pro-gramm am Morgen ausübt, braucht keinen Kaffee mehr!