Mein Programm für mehr Gesundheit

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Mein Programm für mehr Gesundheit

 18,50

Aller guten Dinge sind drei: Sie haben Ihre Gesundheit selbst in der Hand!

1 vorrätig

Autor

Verlag

Seiten

255

Artikelnummer: 3517085548

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Beschreibung

Sie haben Ihre Gesundheit selbst in der Hand!Das beste Gesundheitsprogramm von Ruediger Dahlke

Der moderne Mensch nutzt seinen Kopf, bis ihm der Schädel brummt, viel zu oft riskiert durch Nichtbeachtung seiner körperlichen Bedürfnisse fatale Folgen für seine Gesundheit: Bewegungsmangel, Hektik, Stress und unausgewogene Ernährung machen schwerfällig und fett.
Ruediger Dahlke geht zu den Wurzeln der Gesundheit: Bewegung, Ernährung und Entspannung. Darauf fußt jedes persönliche Gesundheitsprogramm. Und jeder kann es ganz leicht selbst umsetzen! Nur ein paar Beispiele: schnelle Wege aus der Stressfalle, die besten Übungen für Herz und Kreislauf sowie einfache Entspannungs- und Atemtechniken, die das Zusammenspiel von Körper, Geist und Psyche optimieren.